كنت شغوفا بمتابعة لقاءات الدكتور حسين دشتي في التلفزيون وكنت أتواصل معه عبر الايميل عن طريق موقعه
كان له لقاء اسبوعي يوم الأربعاء الساعة 10 م في برنامج تو الليل كنت أرفض الخروج من المنزل للتنزه من أجل متابعة اللقاء
وهذه تجربتي مع برنامجه الغذائي
قمت بعمل هذا النظام (4) مرات
1
في عام 2007م
كان وزني 161كيلوجرام
بدءت في الدايت 21/4/2007م إلى 2/6/2007م
أصبح وزني 146كيلوجرام
خسرت 15 كيلو جرام
طبعا انقطعت عن الريجيم لمدة سنة فزاد وزني
2
في عام 2008م
160 كيلو وزني بالبداية
بدءت فيه 21/6/2008 إلى 2/8/2008م
اصبح وزني 148كيلوجرام
خسرت 12 كيلو جرام
3
2012م
كان وزني 174 كيلوجرام
بدءت 19/5/2012م إلى 22/6/2012م
اصبح وزني 163كيلوجرام
خسرت 11 كيلو
4
بدءت 8/9/2012 إلى 22/9/2012
كان وزني 163كيلو جرام
اصبح 158كيلو جرام
خسرت 5كيلو
السلام عليكم،
ردحذفأخي الكريم، إن كنت تجيد الإنجليزية فإني أنصحك بالاطلاع على أفكار دكتور أمراض القلب الأمريكي ويليام ديفيس.
باختصار هو ينصح بعدم تناول القمح فقط (و التقليل من النشويات الأخرى لمن يريد نتائج أحسن) و هدا يتقاطع مع نظام دشتي إلا أن الدكتور ديفيس يمنع القمح مطلقا و لا حتى غرام واحد.
الجميل في هذه الحمية عدة أمور أهمها على الإطلاق حسب رأيي هو إمكانية المداومة عليها إذ أن الكثير من النظم ناجحة على المدى القصير لكنها كثيرا ما تأتي بنتائج عكسية على المدى الأطول لصعوبة المداومة عليها و الكلفة العالية عند التوقف عن الالتزام بها. إمكانية المداومة على نظام ديفيس له عدة أسباب منها بساطته (المطلوب هو أمر واحد و وحيد: عدم تناول القمح) و شرح الدكتور يبدو لي مهما أيضا في هده المداومة لأنه ببساطة جعلني أكره القمح كرها شديدا و لا أتصور نفسي أعود إليه إن شاء الله.
على كل حال, أنا بدأت منذ أيام فقط، أسأل الله أن ييسر.